El síndrome de Burn-out o “síndrome del trabajador quemado” . Como muchos sabéis hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo, y llega a alterar la personalidad y autoestima del trabajador. Está a la orden del día porque … Leer más
En la sociedad actual donde hay mucha cantidad de información gracias a la tecnología, es importante aprender a cuestionar las cosas que nos dicen. En definitiva, muchas personas no son ellas mismas, porque compran las creencias, pensamientos, gustos de otros sin cuestionarse a sí mismos si eso va con ellos o no. Por ejemplo, hay personas … Leer más
El comienzo de este Año 2024 es un buen momento para plantearnos qué queremos lograr este año. Así que os animamos a realizar estas pequeñas reflexiones: Cuanto más específicos seáis, mejor. ¡Toma Acción Ahora! ¡No esperes más! Visítanos en https://www.centrohopecollege.com para conocer nuestras sesiones online. Para sesiones presenciales, dirígete a http://www.centrohopepsicoterapia.es. ¡Empieza tu camino hacia … Leer más
🍂 Esta semana, queremos invitaros a reflexionar sobre el autocuidado emocional y el equilibrio en las relaciones. Con frecuencia, el estrés diario afecta la manera en que nos comunicamos con nuestra pareja, familia o incluso con nosotros mismos. Sin embargo, es interesante notar que pequeños cambios en la gestión de nuestras emociones pueden transformar profundamente … Leer más
