¿Qué es el EMDR y cómo actúa en nuestro cerebro?

¿Qué es el EMDR y cómo actúa en nuestro cerebro? Es una pregunta que cada vez más personas se hacen al buscar herramientas eficaces para sanar traumas emocionales. EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia avalada científicamente que ayuda a reprocesar recuerdos dolorosos mediante estimulación bilateral del cerebro. ¿Cómo funciona el EMDR … Leer más

Cómo sanar el trauma: más que solo contarlo

Cómo sanar el trauma: más que solo contarlo, representado por una figura en pausa entre personas en movimiento, transmitiendo introspección y aceptación.

Cómo sanar el trauma: más que solo contarlo implica comprender que el dolor no se libera solo al hablar, sino al integrarlo en cuerpo, mente y emociones. Muchas personas piensan que basta con expresar lo vivido para sanar. Pero el trauma va más allá de un recuerdo: se queda atrapado en todo nuestro sistema. Hablar … Leer más

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