Impacto en Niños y Adolescentes
Como últimamente me estoy encontrando casos de niños y adolescentes con depresión y muy bloqueados por excesiva exigencia, he pensado que un blog sobre este tema merece la pena. Así que me lanzo a ello.
En esta sociedad de estrés en la que estamos, donde el cortisol abunda por doquier, se ha establecido una rueda muy peligrosa de seguir unos cánones de perfección, de competividad y de comparación muy insanos.
Hacia donde nos llevan estas exigencias?
A lo largo de la carrera que cursé en una universidad muy competitiva, y posteriormente en muchos clientes high achievers, he visto como la exigencia excesiva conllevaba costes muy altos de salud física, emocional y mental en adultos. De hecho, aunque es algo que no se comenta, los deportistas de élite y high achievers suelen entrar en barrena en algún momento de su vida, si no tienen un equilibrio entre trabajo versus descanso y diversión.
El Círculo Vicioso de la Exigencia y sus Consecuencias en la Vida de los Jóvenes
Ahora este exigencia excesiva está teniendo un gran coste en nuestros jóvenes. Ya que además, de que los medios sociales están condicionando enormemente cómo ven su cuerpo físico y su personalidad, observo padres tan posicionados en la exigencia que incluso extrapolan esa exigencia a los profesionales. Y seguramente, esos padres son muy exigentes porque sus padres fueron muy exigentes y no conocieron otra forma de educar. Pero sino se corta este círculo vicioso de generaciones exigiendo demasiado, sus descendientes pagaran las consecuencias bloqueándose en muchas esferas de sus vidas: relación de pareja, familiar, profesional, felicidad, etc…
Con ello no quiero decir que la exigencia y poner límites claros y firmes no sea buena, al contrario es muy beneficioso, siempre que no sea una exigencia excesiva. Es importante aprender a exigir desde el amor y el apoyo, con equilibrio y cuidando las formas de hacerlo.
En el siguiente blog os daré algunas estrategias para evitar la exigencia excesiva, no te lo puedes perder!
¡Gracias por leer! 🌟
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