Contrario a lo que se cree, las Navidades pueden ser fuente de problemas en lugar de amor y paz. Los conflictos familiares aumentan, generando ansiedad, irritabilidad y estrés, e incluso reactivando problemas emocionales. En este artículo, profundizaremos en Cómo Prevenir Conflictos Familiares en Navidad para que estas fiestas sean momentos de armonía y bienestar.

Por otra parte, la soledad, los problemas familiares, los sentimientos negativos provocan que la venta de antidepresivos aumenten considerablemente en estas fechas.

Posibles razones de estos conflictos familiares

• Presión de los gastos por las compras.
• Decisiones domésticas como qué serviremos en la cena de Nochebuena y quiénes vendrán.
• El querer impresionar con una Navidad perfecta…
• La presión social, cultural, psicológica y emocional que encierra el festejo de la Navidad eleva las expectativas de “ser felices, estar en armonía…” para estas vacaciones, pudiendo provocar gran frustración si no se consigue.
• La ausencia de seres amados.
• El exceso de alcohol, ya que es un depresor del sistema nervioso central y causa además irritabilidad.
• La visita o reencuentro de algún miembro de la familia “no querido” o apreciado.
• La obligación de cumplir demasiados compromisos, acudiendo a reuniones para no “herir los sentimientos del anfitrión” o no faltar a las promesas de ver a un conocido, unido a las actividades regulares que por sí mismo ocupan prácticamente todo el día.
• Las costumbres en cada hogar. Por lo general, cuando un hijo inicia vida independiente, crea sus propias reglas y costumbres que en Navidad pueden entrar en conflicto con los hábitos del hogar familiar de origen.
• No haber alcanzado las metas propuestas en el año (económicas, profesionales…)
• El descubrir que los problemas familiares no desaparecen al llegar la Navidad.
• Las demandas afectivas de todos, pueden dificultar mucho la toma de decisiones y el bienestar de la familia.
• El querer agradar constantemente a todos.

Estos Conflictos Familiares en Navidad podrían a su vez provocar:

• ansiedad,
• mucha soledad
• ánimo bajo,
• irritabilidad,
• desesperación,
• estrés
• reactivación o inicio de problemas emocionales,
• incluso depresión,
• buen caldo de cultivo para la reactivación de conflictos familiares o lo que es peor, ¡generar nuevos!
• Así pues, se convierte en una pescadilla que se muerde la cola…

¡Gracias por leer! 🌟

Espero que hayas encontrado útil y enriquecedor este artículo de Cómo Prevenir Conflictos Familiares en Navidad. Si deseas profundizar en temas de Psicoterapia, atención a niños, adolescentes, adultos y familias, te invito a explorar más de nuestro contenido y a escuchar nuestro Podcast Semanal para obtener valiosos conocimientos y experiencias sobre bienestar emocional y mental.

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