La infidelidad puede ser un mazazo para cualquier relación, como encontrar una piña en tu pizza o que tu serie favorita sea cancelada sin previo aviso. Pero no todo está perdido; con esfuerzo y un poco de tiempo, es posible volver a juntar los pedazos del corazón roto y reconstruir la confianza.

A continuación tienes unos consejos para navegar por estas turbulentas aguas y salir a flote:

Acepta la realidad de la infidelidad sin dramas de telenovela

• Reconoce el dolor y la traición: Sí, duele. Como una patada en la espinilla, pero en el alma. Acepta esos sentimientos de dolor y traición y date permiso para procesarlos, incluso si eso significa llorar a mares.
• Acepta la situación:  No estamos en un episodio de “Black Mirror”; la infidelidad ocurrió y sus implicaciones son reales. Reconocerlo es el primer paso hacia la sanación. La confianza no se reconstruye de la noche a la mañana, así que ten paciencia.
• Acepta la responsabilidad: Si fuiste tú quien metió la pata, acepta la responsabilidad. Nada de culpar al vino o al alineamiento de los planetas. El compromiso sincero de arreglar lo que rompiste es esencial.

Comunica abierta y honestamente (sin filtros de instagram o whatsapp)

• Expresa tus sentimientos: Habla desde el corazón, pero sin monólogos dramáticos. La honestidad es la mejor política, aunque a veces duela mucho.
• Escucha activamente: No solo oigas; presta atención a lo que tu pareja dice y siente, y muestra empatía. Un “Te entiendo” genuino puede ser muy  poderoso
•  Busquen soluciones juntos: Esto no es un problema de álgebra que puedas resolver solo. Trabajen juntos para encontrar soluciones y superar la infidelidad. Dos cabezas piensan mejor que una, especialmente cuando ambas están alineadas.

Establece límites y expectativas claras, sin ambigüedades

• Define expectativas claras: ¿Qué significa realmente reconstruir la confianza? Establezcan expectativas claras y realistas sobre lo que ambos necesitan y están dispuestos a hacer. Aquí no hay lugar para suposiciones.
• Establece límites saludables: Para proteger la confianza y la seguridad emocional; identifiquen y respeten los límites. Piénsalo como las reglas de una partida de Monopoly: sin ellas, todo se convierte en caos.
• Comprométanse a trabajar juntos:  Como si fuera entrenar para una maratón en pareja que requiere dedicación y esfuerzo, incluso cuando la línea de meta parece lejana. De la misma manera, comprométanse a enfrentar juntos los desafíos, poniendo todo el trabajo duro necesario. 

Recuperar la confianza después de una infidelidad es como reconstruir una casa después de un huracán:

 Lleva tiempo, esfuerzo y sobre todo, un compromiso mutuo. Al aceptar la realidad, comunicarse abierta y honestamente y establecer límites claros, es posible sanar la relación y fortalecer la conexión. Recuerden, el amor es un trabajo en progreso, y los cimientos de la confianza pueden volver a ser tan sólidos como una roca. ¡Adelante, arquitectos del amor, su nueva y mejorada relación los espera!

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